地獄ごくらくdiary

半年位前、エステでマッサージ中の会話

足がすごくよくつるんですけど、やっぱり冷えてるんですかね？
それもありますけど、筋力が全くありません。


それを仕事でお世話になっている某営業ウーマンに話したところ

スキップさん、私も同じです。いつも足がつっていたんですが、「加圧トレーニング」を始めて１ヵ月で全くつらなくなりました。
カアツ？加圧ってあの加圧？藤原紀香や杉本彩もやってるっていう、あのカアツ？

聞けば筋力アップで肩こりや腰痛が解消されるばかりでなく、血流を制限することによって成長ホルモンが通常の約300倍分泌されて、トレーニング後はお肌もぴかぴかになるのだとか。
これはやるっきゃないでしょうとジムを探していたところ、藤原紀香のインストラクターでもある加藤康子さんがプロデュースするこちらのスタジオに、知人の会社の後輩の友人（遠っ！）がいて紹介していただけることとなり、行って来ました体験レッスン。

Studio Body Design

右足に難ありの私は、そちらを避けてってことで、片手、片足のみの体験。
まずは二の腕のつけ根あたりにベルトを巻いて圧力をかけて締めていきます。血圧計で腕を締め付けられようなカンジ。手の甲からひじにかけて血管が浮き出てきて、なんだかダルイ。この状態で軽い筋トレをやります。軽い負荷でも激しいトレーニングと同じ効果が得られるってことで、トレーニング自体は思ったより軽いという印象ですが、手は重いです。
手の後は太もものつけ根にベルトをしてスクワットなど足のトレーニング。手足合計で30分程度なので、激しい運動が苦手という人や忙しくて時間がないという人にもオススメなのだとか。

加圧トレーニング後２時間位はとても吸収がよい状態になっているので、食事は野菜などを選んで食べるようにして、逆に油ものはすぐ吸収しちゃうからＮＧ。また、代謝がアップしているのでこの時間帯に有酸素運動をするとシェイプアップにさらに効果的、手軽なところではウォーキングがよいので、一駅くらい歩いて帰ってみてはいかが･･･って言われたので、心斎橋までぷらぷら歩いて、ついデパートに吸い込まれてバーゲンで買物しちゃいました･･･ってそんなオチかい！

初めてということで小さな圧・軽い負荷だったので、そんなに効果は実感できませんでしたが、肩は何だか軽くなった気分。週イチくらいのペースでよいそうなので、しばらくやってみようかしら。


あら？パワーヨガやってたんじゃなかった？の地獄度 (total 351 vs 354 )

今年11月にオープンするサンケイホールブリーゼ。

この柿落し公演｢冬の絵空｣は、これまで劇場等で配布されていたフライヤーには出演＝生瀬勝久の名前だけが挙がっていて、ずっと生瀬さん主演だと思っていました。が、本日、藤木直人主演と発表され、ほどなくアップされたブリーゼのサイトの公演情報によると、共演者も
橋本じゅん、中越典子、中村まこと、片桐仁、内田滋、小松利昌、それに松尾貴史と粟根まことのダブルキャストとかなり豪華。俄然興味がわいてきました。（演出に若干気がかりが残るが）

サンケイホールブリーゼといえば、他にも「米朝一門会」や「野村万作・萬斎の新春狂言」や「矢野顕子リサイタル」やと話題のステージ目白押しですが、そんな気になる舞台のひとつ、「片岡仁左衛門　特別公演」の演目が「関西・歌舞伎を愛する会」機関誌「大向う」に掲載されていました。

片岡仁左衛門　親子三代　特別公演　〜親子三代競演と仁左衛門による「一人勧進帳」

11月29日（土）　午後6時30分開演

ごあいさつ 　　　　片岡仁左衛門
一、雨の五郎 　　　　曽我五郎時致： 片岡千之助
二、時雨西行 　　　　西行： 片岡仁左衛門　　遊女： 片岡孝太郎
三、25年ぶりの上演　片岡仁左衛門独演による 耳で聴く 勧進帳　 片岡仁左衛門

勧進帳の独演を観るのも、耳で聴くっていうのも初めてなのですが、それがあの仁左衛門さんの声と口跡で語られるなんて、ほんとにスペシャルな機会でとても楽しみです。


Ｓ席20,000円　Ａ席18,000円　Ｂ席15,000円･･･料金もスペシャルだけど､のごくらく地獄度 (total 351 vs 353 )

勤め人はかく虐げられておりますの地獄度 (total 350 vs 352 )

ミルクレープといえばここ、っていうくらい京都・北山にあるペーパームーンのミルクレープが大好きなのですが、こちらのお手軽版ミルクレープロールに新製品「きなこわらびもち」味が登場。
ＴＶ番組で紹介されたとかで、しかも１日限定５０本ということで、たまたま通りかかったデパ地下の売場は大にぎわい。スイーツ好きとしてはここは買わずにいられないでしょう。


あんまりおいしそうに撮れていませんが、きなこクリームはさっぱりしていていくらでも食べられちゃう感じ。何だかチョコ味がするのは気のせいかしら？
ちゃんと中にはわらびもちが入っていて、お好みにより黒みつをかけていただきます。
ちょうどエステに行く途中だったので2本買って、エステサロンのお土産にしたところ、おいしいってとても好評でした。


だけどやっぱり定番ミルクレープが一番！の地獄度 (total 350 vs 350 )

いつも届けられるフリーペーパーの情報誌（いわゆる“ＯＬの新聞”っていうやつ？）の企画で、「オフィスにプレゼント」っていうのに気まぐれで応募してみたところ、忘れたころに届きました。



ヘロヘロの金曜日にうれしいギフト･･･でも、プチではなくビッグウェーブがほしい私は欲張り？のごくらく地獄度 (total 350 vs 349 )

遅い夕食の後、たまたまＴＶつけたら「きよしとこの夜」に古田新太が出ていました。
『五右衛門ロック』のプロモーションとはいえ、何でこんな番組に？と思いましたが、
そこはふるちん、ちゃんとそれなりになじんでいるようでした。
そっか、エル・ポポラッチとかやってＮＨＫには貢献していますものね･･･おっと、エルポポの正体はヒミツでした

紹介のところでは、先日涙したばかりの捨之介のカッコイイ殺陣や、大河ドラマ『新選組！』の薩摩藩士・有馬藤太、さらには、『ぼくの魔法使い』のなつかしい映像まで流れてうれしかったワ。
もちろん池田社長もね

お料理のリクエストは「れんこん」。
何より大好物で、『れんこん・娘・プロレス』が好きなものベスト３なのですって。
「娘さんよりれんこんなんだ〜」とベッキーにつっ込まれていました。


こんなパパ、うらやましいなぁ、アロエちゃん、のごくらく度 (total 349 vs 348 )

はじめに。
予告編で「髑髏城の七人」（アカドクロ）が流れた時、
ワタシ、泣きました
あのシルエットで浮かび上がる七人に体がふるえました。
やっぱり好きだ〜、ふるちん捨之介

で、「メタルマクベス」です。
館内ほぼ満席。新感線の舞台を卒たことがなくて、この映画が初めてっていう人もいるようで、ファンの広がりは喜ばしいことです。

ゲキ×シネ　「メタルマクベス」
6月22日（日）　3:00pm　梅田ブルク７

原作： Ｗ．シェイクスピア 　　　　
翻訳： 松岡和子
脚色： 宮藤官九郎 　　　　　　
演出： いのうえひでのり
照明： 原田保 　　　
音楽： 岡崎司
出演： 内野聖陽　　松たか子　　森山未來　　北村有起哉　　橋本じゅん　　高田聖子　　
粟根まこと　　上條恒彦　ほか

2006年上演なので、ちょうど2年ぶり。
迫力の大音量の中、熱気と緊張感で突っ走る3時間半。終わった頃にはのどカラカラでした。
「マクベス」を、1980年代のヘヴィメタバンドと、戦争にあけくれる2206年の近未来というダブルプロットで描くクドカンの発想、脚色力、改めてすごいと思いました。
２つの時代を行き来する場面や登場人物の交錯が混乱なく描かれるばかりか、物語に深みと説得力さえ加えているようです。ランダムスターが、魔女に「族を生み出す男」と予言されたエクスプローラーへの畏れと猜疑心から暗殺を謀る場面なんて、バンクォー　→　エクスプローラー　と流れるように転換する殺害シーンは見事です。

いずれ劣らぬ熱演の役者陣で特筆すべきはやはり松たか子。
すばらしい演技はもとより、大画面の超アップで見てもほんとにキレイ。
お・すべすべで毛穴なんてないんじゃない？ってカンジです。
狂気の淵へ追い詰められていくランダムスター夫人が、「小さい方を選べばよかった」とつぶやく場面では、やっぱり涙をこらえることができませんでしたが、彼女も涙を流していたことを映像で初めて知りました。ランダムスターがベッドに寝かしつけた夫人の額にキスすると、意識のないままふっとかすかに微笑み、目じりからは涙がひとしずく流れるっていう細やかな演技も発見でした。

そんな発見もある一方、ランダムスターとエクスプローラーが最初に魔女と出会う場面で、
「どっちがマクベス？」「手前よぉ。後ろだったらガッカリよぉ。」と魔女に言われて、
後ろにいたじゅんさんエクスプローラーが「この言われ方、どーよ？」みたいな顔して無言で客席に向ける憮然とした表情がツボだったのですが、このショットは拾われていなくてザンネン。

映像と音の圧倒的な迫力。光。卒。涙。
新感線の舞台を映像で卒るなら、やはりＤＶＤよりスクリーンの大画面がお似合いです。

舞台を卒た時の感想はこちらとこちら。


アカドクロもアオドクロも卒に行くよ〜のごくらく度 (total 348 vs 348 )

「歌舞伎鑑賞教室」の帰り道、すぐ近くだからってことで、ぶらり四天王寺に寄ってみました。

幼い頃、親に連れられて以来かなぁ？「亀のいる池」と「鳩にエサあげた」くらいの記憶しかなかったのですが 、久しぶりに訪れる四天王寺は、様々な顔を持っていて、広い敷地のあちらこちらにいろんな仏様や神様（･･とは言わないのかな、お寺だし）がいらして、境内にはお祭りのようにたくさんの露店が出ていて、老若男女で大にぎわい。さながらお寺のワンダーランドのようでした。



五重塔では最上回廊特別開扉っていうのをやっていて、
せっかくだから上ってみました。
人ひとりがやっと通れる狭い階段を延々と上ってかなり息切れ･･･
フィレンツェでドゥオモの石の階段を上った時のことを思い出しちゃった。







こちらは「なで布袋」。
おなかや背中の袋をなでるとご利益があるらしいです。
もちろん思いっきりなでてきました。




四天王寺には極楽がいっぱいのごくらく度 (total 347 vs 348 )

毎年楽しみにしている歌舞伎鑑賞教室（大阪市民歌舞伎）。今年の解説は坂東薪車さんでした。

平成２０年度　歌舞伎鑑賞教室
歌舞伎・その美と歴史への招待

6月21日（土） 1:00pm クレオ大阪中央 　1階C列センター

紺瑠璃の着物に薄鈍色の袴という夏らしい装いで颯爽と登場した薪車さん、水もしたたる男前っぷりです。
「歌舞伎」の「歌」の部分に焦点をあてて、ということで、藤舎勘秀さんの太鼓で風や水、雪などの音を聴かせていただいたり、ツケ打ちさんのツケに合わせて薪車さんが石を投げるポーズや武士と町娘（！）の歩き方の実演まで披露してくださいました。
千次郎さん、佑次郎さんの指導のもと、会場の観客を舞台に上げての殺陣の実演では、ショウタロウくん（5歳くらいかな？）という男の子の達者な殺陣と見得が会場の視線を独り占めです。将来は歌舞伎役者さんになりたいのですって。楽しみですね〜。
薪車さんの真面目でやさしい人柄がよく表れていて、とても好感の持てる解説でした。

そして最後に、太鼓やツケを効果的に使った演目ということで、上村純弥さんの岩藤、片岡當史弥さんのお初で「加賀美山」｡お初が尾上の仇討ちをする一場面だけだったのですが、この上演は事前に知りませんでしたので、豪華なおまけをいただいたようで何だかとっても得した気分。
それにしても“お局様の元祖”と言われる岩藤を演じた純弥さん、憎々しくもコワかったわぁ。

第二部　「平家女護島　俊寛　鬼界ヶ島の場 」

俊寛僧都　片岡我當／丹波少将成経　上村吉弥／平判官康頼　坂東薪車／千鳥　中村京妙／瀬尾太郎兼康　片岡當十郎／丹左衛門尉基康　片岡進之介

我當さんは私がこれまで観た中では一番年上の俊寛かな？
登場の時はほんとにだいじょうぶかしらというようなヨレヨレぶりでしたが、セリフの一つひとつに重みがあって、華やかな京の都から遠く流島された悲哀が滲み出ていました。去り行く船を見送って岩に登り、最後に「お〜い」と叫んだ後、それまでの悲しみの表情から一転、意を決したように前を見据えた目が心に残ります。

丹波少将の吉弥さん。京のお公家さんらしい品のある美しいいでたちで、船の上からとても心配そうに俊寛を見守る表情が印象的でした。瀬尾の當十郎さんが憎ったらしい中にもコミカルな動きで会場の笑いを誘っていました。
クレオ大阪には花道がないので、成経や康頼、それに千鳥は下手の客席のドアを開けて通路を歩いて登場。いつも以上に客席に近くて、まわりの座席の人たちはどよめいていました。うらやましかったワ。

毎年思うことですが、これだけの内容でパンフレット（しかも演目の全セリフが入った床本入り）もついて2,000円は破格の料金です。今年で33回目。毎年梅雨時の暑い時期にこれを続けて来られた我當さん一門には頭の下がる思いです。


お名残惜しや俊寛殿のごくらく度 (total 346 vs 348 )

「ごくせん」でも「ＣＨＡＮＧＥ」でもなく、「ラスト・フレンズ」でも「Ａｒｏｕｎｄ 40」でもない。
私が今クールで唯一全回観たドラマ「ホカベン」。

視聴率的にはあまり芳しくなかったようですが、なかなかシビアな内容で、いわゆるヒーローものとは一線を画していて、私は好きでした。北村一輝もいいカンジに力ぬけてたし。
が、本日の最終回。あの終わり方はどーなの？

一人の新米弁護士の成長を描く、というのがこのドラマの主題であり、その意味では、この裁判を通して堂本灯（上戸彩）の成長はその表情からも明らかなので、裁判の結果までは必要ないということかしら。
もっとも、富田大介（大倉孝二）が証人に立った時点で、もっと言えば、灯が被告である杉崎先生（北村一輝）に促されて不破先生（勝村政信）の代わりに原告側の代理人となったところで、裁判の勝敗は決したも同然ではあるのですが。


でもエムザは控訴するし、その時被告はいないよね、の地獄度 (total 345 vs 348 )

Ａ ＭＩＤＳＵＭＭＥＲ ＮＩＧＨＴ'Ｓ ＤＲＥＡＭ
　　　〜ＴＨＥじゃなくてＡなのが素敵〜

6月15日（日）　2:00pm　シアター・ドラマシティ　5列下手

原作： W. シェイクスピア 　翻訳・演出： Ｇ２
出演： 山内圭哉　竹下宏太郎　神田沙也加　樹里咲穂　
菜月チョビ　小松利昌　藤田記子　出口結美子　権藤昌弘
植本潤　新谷真弓　コング桑田　陰山泰

ストーリー：　アテネの貴族の娘・ハーミア（神田沙也加）はライサンダー（竹下宏太郎）と愛し合っていますが、父イジーアス（陰山泰）は自分の気に入ったデミートリアス（山内圭哉）と結婚させようとします。アテネ侯爵シーシアスに親に逆らうなら死刑か尼僧にならなけらばならないと宣告されたハーミアは、ライサンダーとともに森の中へ駆け落ちします。それをデミートリアスと彼を愛するヘレナ（出口結美子）が追いかけます。森の中では妖精の世界の王・オーベロン（コング桑田）と王女ティターニア（樹里咲穂）が喧嘩中。まぶたにひとしずく落とせば目が覚めた時最初に見たものと恋に落ちる薔薇を託された妖精パック（植本潤）のいたずらや勘違いもからんで、夏の夜にファンタジックな恋の大騒動が展開されます。

カーテンコールで山内圭哉が最後にピンで出てきた時、「あれ、僧正主演だったの？」と思っちゃいました。僧正が目立たなかったという訳ではなく、キャストすべてのキャラが立っていたから。

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「こんな小さかったらすぐ燃えてしまうやん」だって･･のごくらく？度 (total 344 vs 346 )